tak teraz przemysłałem to wszystko i chyba najepiej bedzie jednak cm3 . Bo popatrz dajmy biore mono i dostarczam daną ilosc kalori w ciagu dnia .To co zaleje mi woda to i tak po cyklu spadnie a to co zrobilem dzieki treningom i diecie to zostanie.Na jabłku tak samo bedzie .Bo skoro bede jadł tyle samo to tyle samo mi po cyklu zostanie,nie wazne na [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała BRAK 2) wiek 19 lat 3) waga/wzrost 176cm waga 80 kg 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu wytrzymalosc treningowa plus sila 6) stosowane już wcześniej suplementy Mono Cm3 Schorch Man Nutred Flexit Drink arginina 7) stosowane wcześniej spalacze [...]
Qlon CM3 na masę ? Lepiej jakiś monohydrat zwykły czy się mylę? Jasne , kreatyna podczas cyklu masowego to idealny suplement. Czy mono zwykłe sie sprawdzi? Oczywisice!
Stack kreatynowy Bsn_N.O_-_Xplode jest elegancki, z gainera brałbym Nutrabolics Mass Fusion - 7260g, kreatyne dodatkową według uznania mono lub jabłczan w tabsach np CM3 Treca. Ogólnie to nie napisałeś w jakich ilościach potrzebne domyślam się, że gainer/białko/węgle duże paki. Z carbo to jeśli jest siano, to oczywiście beirz jakieś vitargo, [...]
Zamiast mono kup TCM lub CM3 zależy na jakiego producenta się zdecydujesz Co do dawkowania codziennie 5g rano wystarczy Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-04 18:18:13
cm3 posiadam w kapsach. Mono w Gramach. Posiadam również gainera który mam zamiar pić po treningu .. on też zawiera kreatyne. wydaje mi się że coś źle wybrałem :((
Co do diety to całkowicie się zgadzam - to jest podstawa. Zwykle brałem mono, jabłczan wystepował jedynie w przed treningówkach. Spróbuje tego jabłczanu z plutonium. CM3 Treca chyba powinno być ok?
z dieta zwroc sie do dzialu odzywianie. hmm.. którą bym polecił... z mono : Olimp Creatine Mega Caps Vitalmax Creatine (zielona) Jablczan : CM3 Treca Olimp TCM Mega Caps ew. Orotan, Ethyl Ester jakiś.
Daj spokoj, koleś cykl kończy a Ty z ankietą wyskakujesz :-) Lepiej niech się odblokuje porządnie. Skołuj sobie HCG, 5000iu. Po ostatnim strzale susty wbij sobie to 5000iu rozbite na 1000iu e3d. To da 15 dni. 18 dnia wejdziesz sobie z clomem. 50mg ed przez 3 tygodnie. Możesz już teraz kreatynę zacząć jakąś, mono albo cm3. Pozdro!
Posty mozesz edytowac. co do krety, Mozesz sprobowac teraz jablczan np cm3, lub dalej jechac na mono. Co do wyboru to bierz najtansze np vitalmaxa, sfd, ostrovit
Jak już pisałam, dieta jest dopracowana. Staram się ogromnie jeżeli chodzi o dietę czy odpoczynek po treningu. Redukcja absolutnie nie. 1 cykl mialam mono, 2 mialam jablczan - cm3 trec'a. Slyszalam o becie alaninie. Zamiast bcaa czy razem z bcaa?